Новости

Разминка в день гонки.

Разминка в день гонки.

Разминка играет важную роль в предотвращении травм и подготавливает организм к интенсивным нагрузкам во время соревнований.
Какие упражнения помогут предотвратить травмы?

Какие упражнения помогут предотвратить травмы?

упражнения травмы гонка триатлон триатлет
Обезвоживание при тренировках в холодную погоду

Обезвоживание при тренировках в холодную погоду

Многие спортсмены осознают важность контроля за уровнем гидратации во время тренировок в жаркой и влажной среде.
Как монтировать и демонтировать велосипед во время триатлона?

Как монтировать и демонтировать велосипед во время триатлона?

Большинство триатлетов думают о том, как быстрее проплыть, проехать на велосипеде и пробежать дистанцию, забывая, что общее время – это не просто сумма этих трёх этапов.
Лучшие очки для плавания в бассейне и на открытой воде.

Лучшие очки для плавания в бассейне и на открытой воде.

Как выбрать идеальные плавательные очки: советы по размеру, линзам и посадке.
Как убедиться, что новое велосипедное седло подходит для ваших поездок

Как убедиться, что новое велосипедное седло подходит для ваших поездок

Из всего снаряжения, необходимого для участия в триатлоне любой дистанции, нет ни одного элемента оборудования, который мог бы оказать столь сильное влияние на комфорт, как велосипедное седло.
Насколько точны смарт-часы? Могут ли триатлеты доверять им?

Насколько точны смарт-часы? Могут ли триатлеты доверять им?

Новое исследование изучает, насколько точны смарт-часы при определении гребков при плавании, измерении дистанции бега и езды на велосипеде, а также считывании данных о частоте сердечных сокращений. Результаты оказались неожиданными.
Самые необходимые упражнения на растяжку после тренировки.

Самые необходимые упражнения на растяжку после тренировки.

Какой бы вид силовых тренировок вы ни практиковали, эти упражнения на растяжку могут помочь предотвратить боли и недомогания.
Всё, что вам нужно знать о восстановительном беге.

Всё, что вам нужно знать о восстановительном беге.

На первый взгляд, слова «восстановление» и «бег» могут показаться противоположными.
Руководство для триатлетов по заправке перед любой дистанцией.

Руководство для триатлетов по заправке перед любой дистанцией.

Как определить потребность в топливе для триатлона