Плюсы от занятий триатлоном.

1. Разнообразие.

Триатлон со своими тремя дисциплинами является одним из немногих видов спорта, предлагающих множество возможностей для разнообразных тренировок. Таким образом, скучать не придется!
Не хотите заходить в воду? Садитесь на велосипед!

Нет времени кататься на велосипеде? Отправляйтесь на пробежку!

Нет мотивации надеть кроссовки? Идите плавать!

1. Спорт на открытом воздухе.

Нет ничего лучше, чем расслабиться и подышать свежим воздухом. Это полезно не только для физического здоровья, но и для

морального состояния!

Приведите себя в форму, используя множество природных площадок, которые предлагает нам окружающая среда: море, озеро, бассейн, равнины, горы, леса и т. д.

1. Полноценный и гармоничный вид спорта.

Триатлон — это комплексный вид спорта, задействующий весь организм. Это гармоничная практика, которая снижает риск получения тра

вм и позволяет развивать все группы мышц. Триатлон также способствует развитию таких физических качеств, как выносливость, сила, скорость и координация.

1. Сила команды.

«В одиночку мы идем быстрее. Вместе мы идем дальше».

Вступление в клуб дает возможность знакомиться с новыми людьми и мотивировать себя через обмен опытом и совместные тренировки.
Соперничество, командный дух и эффект группы становятся настоящей движущей силой как в спорте, так и в личной жизни.

1. Наука так говорит!

По данным INSERM, регулярные занятия спортом улучшают эмоциональное и физическое благополучие, качество жизни и самовосприятие. Эта положительная роль наблюдается как у подростков, так и у пожилых людей. INSERM также рекомендует заниматься такими видами спорта, как плавание, езда на велосипеде и быстрая ходьба или медленный бег.